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    《时间管理——提升生命的质量》

    课程价格:认证会员可见

    授课讲师:谌剑波

    上课方式:公开课/内训

    课程时间:2 天

    授课对象:需要加強時間管理的个人和团队

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    课程简介
    课程时间 2 天
    授课对象 需要加強時間管理的个人和团队
    授课方式 公开课/内训
    课程背景

    为什么埃隆?马斯克能够同时担任SpaceX太空探索技术公司,电动汽车公司特斯拉Tesla)和SolarCity3家公司的CEO?而且还把三家公司都做到世界第一流,他是怎么做到的?为什么你只做自己分内的工作,却天天加班,效率低下,工作和生活混在一起,没空陪伴家人,自己又身心俱疲?同样是每天24小时,一年365天,为什么有的人安排得秩序井然,从容不迫;而有的人从早忙到晚,废寝忘食,却依然有忙不完的工作?究其原因,效率不同是一个重要因素!而效率的背后却是时间利用的差异,也就是时间管理的能力不同。
    ????本课程主要阐述时间管理的重要法则,时间管理的方法、技巧、工具、效率管理的实用工具、高效率思维决策方法以及高效率习惯塑造、高效率时间管理手册与个人使命表等等。从而帮助学员进行有效的时间管理、提高工作绩效,提升员工的生活自律性,提升学员的生命质量,塑造个人竞争力和团队竞争力。


    课程目标

    1.建立时间管理的观念

    2.建立时间成本和机会成本的观念
    3.掌握时间管理的方法和工具
    4.提高自律能力,治愈拖延症和懒癌
    5.掌握提高工作效率、加强工作计划性的实用技巧
    6.针对自己的工作,寻找加强系统管理的方法

    7.掌握正确且实用的时间管理技巧

    8.规划自己,改变人生


    课程大纲

    第一讲:课程导入

    1.你的一生有多少時間?

    2.时间的真谛

    3.时间的意义

    4.时间运用的种类

    5.时间分配的方式

    6.时间价值说   

     

    第二讲:对时间管理的認識

    1.时间管理概念

    2.第一代时间管理

    3.第二代时间管理

    4.第三代时间管理

    5.第四代时间管理

    1)第四代时间管理的要素与核心

    2)人生的四种需求与能力

    3)现代时间管理强调自然法则

     

    第三讲:时间管理的心态

    1.如何进行心理建设

    2.运用时间时应注意的层面

    3.如何区分事情的轻重缓急

     

    第四讲:目标设定与时间管理

    1.目标设定的意义

    2.有效目标的特质

    3.目标的种类与作用

    4.时间管理规划

    1)目标搜寻

    2)时间规划

    5.时间管理 80/20 规则

    1)决策的必要性及 80/20 规则

    2)授权的基本原则

     

    第五讲:浪费时间的外在因素之解决方法

    1.浪费时间的外在因素

    2.电话干扰的解决方法

    3.不速之客的解决方法

    4.用人不当的解决方法

    5.社交困难的解决方法

    6.权责混淆的解决方法

    7.沟通不良的解决方法

    8进度失控的解决方法

    9.资料不全的解决方法

    10.会议耽搁的解决方法

    11.文件复杂的解决方法

    12.工作搁置的解决方法

    13.安排旅行的解决方法

     

    第六讲:浪费时间的内在因素的解决方法

    1.浪费时间的内在因素

    2.?;Ω兜慕饩龇椒?/p>

    3.计划欠妥的解决方法

    4.贪求过多的解决方法

    5.事必躬亲的解决方法

    6.条理不清的解决方法

    7.欠缺自律的解决方法

    8.无力拒绝的解决方法

    9.做事拖延的解决方法

     

    第七讲:时间管理的策略和方法

    1.何谓快、准、空、多、闲

    2.如何运用快、准、空、多、闲  

    3.轻松管理时间五步骤 

    4.妨碍时间管理的四种观念

    5.时间管理的策略和方法 

     

    第八讲:培养管理时间的好习惯

    1.如何培养管理时间的习惯

    2.时间管理的法则

    3.个人成就篇——高效的秘诀---授权之道

    1)为什么要授权

    2)授权的类型

    3)授权的原则

    4)如何接受授权

    4.时间规划系统

    1)目标的时间规划

    2)达成目标的条件

    3)时间规划系统

    4)日计划的五步骤

    5)高效的时间管理


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