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    上古天真——幸福安康(针对退休人士)

    课程价格:认证会员可见

    授课讲师:韦娜

    上课方式:内训

    课程时间:1 天

    授课对象:追求健康的退休人员

    课程预定
    课程详情
    手机查看
    课程简介
    课程时间 1 天
    授课对象 追求健康的退休人员
    授课方式 内训
    课程背景
    经历了几十年的辛苦,奋斗,拼搏。我们积累了物质上的“财富”,也给自己的身体积累了不少的“材负”。 在我们还很年轻的时候,当我们累的不行,总是有很多的借口给自己,“我还很年轻,这算什么,休息一下就好了”
    在我们中年的时候,当我们累的不行了,总是有很多理由叫自己“不要停下来”,为了工作,为了家庭,为了孩子,为了父母…….
    当我们不再年轻,身上总是很“不舒坦”的时候,你还会给自己找个借口?
    人这一辈子,需要的不是很多,想要的却是很多。身体仿佛是与生具备的,不去那样的珍惜和呵护,到了知天命的年纪,让我们一起“发璞归真”幸福安康。
    课程目标
    回到“天真”时代,打开我们沉睡已久的“自然力量”。
    运用膳食,起居,点穴,足浴,按摩等的方式,缓解中老年人常见的亚健康疾病。
    课程大纲

    →亲近自然(聆听自然之声)
    第一部分 →抄写《黄帝内经 》上古天真论,
    →解读“上古”养成论
    →点穴,按摩。人体养生大穴
    第二部分(具体解决方法)

    →形成的原因,危害
    1 便秘 →便秘的分类
    → 食疗方法
    →点穴,按摩及生活注意事项
    穿插“养生手操“简单易学
    →形成的原因,危害
    2 失眠→失眠的分类
    → 食疗方法
    →点穴,按摩及生活注意事项


    →食疗方法
    →生活细节
    3 三高→自制“保健“食品,酵素的制作
    →→点穴,按摩及生活注意事项
    穿插“头部”养生梳法
    →形成的原因,危害
    4 骨质酥松 →食疗方法
    → 生活补钙的方法
    →微运动,养生安全

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